Un club di fitness sociale (caotico)
.Suda, gioca, fanne parte.

Cooperazione e competizione attraverso sfide.

30
persone
5
squadre miste

Troppi numeri? Guarda il video:

Non è una discoteca.Non è un allenamento qualunque.Non è una festa qualunque.

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Un video di 70 secondi è troppo? Dai un'occhiata alla vignetta da 5 secondi

Le Day Club in vignetta

Calcio & Pilates | Event #1

Promo
Where
Soccer Roof
Indoor soccer · 5061 rue Fullum · H2H 1H8
How to get there

Subway: Orange line, Laurier. Then 10 min bus straight line, walk 20 min, or bike 7 min.

🔮 Previsioni
Previsioni…

Sfide di Pilates con un sapore di calcio.

Video promo
In forgiatura…
Il formato
5 squadre miste. Circa 30 persone.
Core
Plank calcistico
Plank con il pallone. Il tremolio fa parte dello spettacolo.
Legs
Passaggio in ponte glutei
Bacino su, il pallone viaggia. A parole non ha senso. Guarda il video!
Abs
“Patata bollente” e addominali da calciatore caldo
Il pallone è lava. I tuoi addominali pagano il conto.
Aim
Calci di punizione (alle lattine)
Butta giù le lattine. Falla curvare come dicevi di saper fare.
Legs
Wall sit (di piede)
Wall sit, pallone tra le ginocchia. Quadricipiti in fiamme.
???
Sorpresa
Cardio
Partitella di calcio
Mini-partite a squadre miste per chiudere. Il piatto forte.
Premio
La squadra vincente si porta a casa una lezione di boxe gratis.
@ledayclub
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