Un club de fitness social (chaotique)
.Transpire, joue, trouve ta gang.

Coopération et compétition à travers des défis.

30
personnes
5
équipes mixtes

Trop de chiffres ? Regarde juste la vidéo :

Pas un bar.Pas un entraînement ordinaire.Pas une fête ordinaire.

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Le Day Club, en dessin

Leg Day Beach Volley | Événement #2

samedi · 11 h – 13 h

18 juillet 2026

Plan A
Parc La Fontaine
Plan B

terrain intérieur (s'il pleut)

🔮 Prévisions
Typique en juillet·26° / 17°

We will touch base.

Des drills de volley avec un workout caché dedans. Équipes mixtes, pis on joue.

Le format
5 équipes mixtes. Autour de 30 personnes.
Jambes
Touche en fente latérale
Passe le long de la ligne, tout le monde en fente.
Visée
Service « champ de mines »
Sers vers les cibles, évite les mines.
Jambes
Passe + squat
Chaque passe vient avec un squat. Balle au sol, on recommence.
Gainage
Planche avec le ballon
Ballon sur le dos, tiens bon. Il roule, t'es éliminé.
Équipe
Volley menotté
Attaché à un partenaire, chaque touche est une négociation.
Cardio
Volley libre
Des échanges en équipes mixtes pour finir. Le plat principal.
@ledayclub
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